お茶>美容系ハーブの魅力！！肌がキレイになったり老化防止・美白効果・疲労回復や眼精疲労、肝臓機能低下にも効果あり！！

キレイをサポートしてくれる美容系ハーブ！！
女性にとって１番は、いつもキレイでいられること。
毎日飲むお茶をハーブティに替えるだけで、肌がキレイになったり老化防止になったりするなんて嬉しいですよね？
ここではそんなハーブをご紹介しちゃいます。

先ずはローズヒップ。V.Cを豊富に含んでいます。
V.Cを摂取することによりメラニン色素を押さえる働きがあるため、
美白効果が期待できます。
また、V.Eやベータカロチンなども多く含まれるため女性に最適です。
生理痛や整理不順にも効果があるとされています。
次にマリーゴールド。疲労回復や眼精疲労、肝臓機能低下に効果があるほか、
マリーゴールドを濃いめに抽出し、冷ましてからお肌に使用すると、
日焼けなどでほてった肌を静めてくれます。
ハイビスカスもV.Cを多く含み、むくみやコレステロール降下が期待できます。

ストレートで飲みにくい方は、カフェインを気にしなければ、
紅茶とブレンドすることで飲みやすくなりますヨ。
ティポットに紅茶の茶葉とハーブを一緒に入れてもいいですし、
ティバッグであれば両方をカップに入れてもOKです。
ただ、カップの場合は濃く出過ぎてしまいますので、早めに取り出してください。
ハーブは美容の他健康にもよいとされています。
しかし、高血圧や妊婦、小さな子供にはオススメしません。
不安であれば事前にインターネットなどで調べてみてくださいね。
それが効くからと日に何杯も飲むことより、
少しずつ毎日続けていくことで効果が期待できます。
いつまでもキレイな肌でいたいものですネ。

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