お茶>リラックスハーブの代表のカモミール・ラベンダー!!リラックス効果・赤ちゃんのオムツかぶれにも使える!!
毎日の疲れたカラダを癒すリラックスハーブティ!!
ハーブにはリラックス効果の期待できるものがあります。
中でも飲みやすいのが、ほのかにリンゴの香りのするカモミール。
これはお腹に優しいハーブなので、赤ちゃんからお年寄りまで楽しめます。
母乳の場合はママが飲むことで、母乳からつたって赤ちゃんが飲むことができますね。
イライラしたり寝付きが悪いときなどにオススメです。
また、冷やして使うことで、赤ちゃんのオムツかぶれや日焼けした肌にも使えます。
ただ、薬ではありませんのであくまでもオムツかぶれの場合には様子を見ながらご使用ください。
ラベンダーもリラックス効果があることで有名ですね。
イギリスの病院では、入院病棟でラベンダーのアロマオイルを使用することで、
ナースコールが激減したという結果が出ているほど。
また、不眠症、花粉症などの鼻の粘膜の炎症を抑える働きと、
胃腸のもたれに効果があるようです。
その他に、あまり耳にしたことのないハーブでリンデンフラワーがあります。
ほのかに甘いすっきりした味で、心穏やかにしてくれます。
興奮した子供に飲ませてあげると、落ち着きを取り戻すとも言われています。
寝る前に飲むと安眠を誘います。リラックスできるハーブには、
小さな子供にも優しいハーブが揃っています。
ただ、特に子供は慣れない味を受け付けないかもしれませんので、
温かいミルクに少し混ぜるなどすることで飲んでくれそうです。
疲れたときには神経を穏やかにしてくれる、そんなハーブをオススメします。
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